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Ioga na piscina? Por que não?

Com o avanço da vacinação no País, muitas pessoas têm optado por voltar a praticar atividades físicas presencialmente, tomando, é claro, os devidos cuidados de higiene e distanciamento. Se você busca um exercício físico para relaxar, mas quer algo diferente dos tradicionais esportes aquáticos, ioga na piscina pode ser uma opção. Assim como na modalidade […]
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Pedale debaixo d’água: hidrobike é opção de exercício

Para quem está se preparando para o retorno às atividades físicas, a hidrobike – também conhecida como ciclismo aquático – é uma alternativa de exercício praticado debaixo d’água, que alia o esforço do spinning com o conforto da piscina. Feita com bicicleta aquática, fabricada com material antiferrugem, a hidrobike oferece uma série de benefícios para […]
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Como deixar a água limpa e tratada na quarentena

Com o isolamento social para proteger a população da coronavírus,  as piscinas de academia, condomínio, clube e até mesmo as de sítio ou casa de veraneio deixaram de ser frequentadas.Mas isso não pode servir de desculpa para negligenciar a limpeza e o tratamento da água, mesmo no caso de quem não pode contar com o […]
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Hidrobike, exercício aeróbico na piscina

Ideal para que gosta de treinar na piscina, a prática de hidrobike começou em Paris, na França, em 2008, e desde então vem ganhando adeptos em vários países. Essa é uma atividade recomendada  para atletas de alto nível, gestantes, obesos, e grupos da terceira idade. Por se tratar de um exercício aeróbico, ajuda a perder […]
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