Essa é a modalidade esportiva do verão, um combinação entre o Stand Up Paddle, exercícios funcionais e movimentos de pilates e yoga.
Os exercícios físicos aquáticos são ótimos para perder peso, especialmente no verão.
Alongamento da espinha, fluidez e concentração são bons conhecidos para os praticantes de pilates.
Bicicleta, esteira, jump, pilates e até artes marciais são alguns dos exercícios que foram parar na piscina.